Какой миостимулятор для мышц живота лучше?

Миостимуляция — это воздействие микротоками различной длины и мощности посредством электродов на мышцы и нервные окончания человека.

Миостимуляция вызывает сокращение мышц пресса, грудных, рук, спины и ног подобно тому, что происходит при выполнении физических упражнений.

С той только разницей, что человеку не нужно ничего делать: достаточно просто установить миостимулятор, настроить его, выбрать режим тренировки и выставить таймер (либо, если его нет, следить за временем самостоятельно).

И все — миостимуляция мышц живота сделает свое дело: мышцы будут натренированными, лишний объем уйдет, кожа в области пресса подтянется.

Миостимуляцию для похудения используют давно и успешно. Это полезно и тем, кто посещает спортивный зал, и тем, кто туда не ходит. Разнообразие приборов и программ в них позволяет каждому подобрать оптимальный режим нагрузки.

Читайте также: в чем польза вакуумного аппаратного массажа?

Разновидности миостимуляторов для мышц живота

Живот является наиболее проблемной зоной: лишний вес здесь легко оседает, но медленно уходит. Собственно, именно поэтому миостимулятор для мышц живота — прибор востребованный. В любом магазине могут предложить несколько разновидностей, которые отличаются не только мощностью либо количеством программ, но и, прежде всего, формой.

Какой миостимулятор лучше всего купить для похудения — это зависит от того, на какие зоны необходимо обратить внимание. Когда говорят о миостимуляторах для пресса, предполагают:

• классический миостимулятор с датчиками-электродами;
• миостимулятор как пояс либо корсет;
• шорты для похудения;
• миостимулятор «бабочка»;
• салонные аппараты.

У каждого прибора имеются свои особенности. Так, классический миостимулятор имеет самый широкий спектр применения: он подходит и для похудения, и для лечения при травмах в области живота, спины, бедер, голеней, головы. Такие миостимуляторы можно использовать и для похудения рук, грудных либо икроножных мышц — на всех проблемных участках тела. Но воздействие только точечное.

Читайте также: принцип миостимуляции тела.

Пояс предназначен для целевого зонального применения в области пресса. Пояс имеет датчики, размещенные равномерно, что обеспечивает симметричное воздействие на мышцы живота. Кроме того, пояс обеспечивает плотное и достаточно объемное покрытие, потом можно говорить об эффекте сауны, что выводит из организма лишнюю жидкость и токсины.

Благодаря этому процесс похудения идет гораздо быстрее. Пояс регулируется по размеру, потому подойдет для людей и худых, и «в теле». Ему не нужна поддержка. Используя пояс, нет необходимости находиться в неподвижном состоянии. Напротив, результат будет лучше, если надеть пояс и активно двигаться. Также он способствует коррекции спины.

Шорты для похудения рекомендованы в том случае, если проблемными являются сразу несколько зон: и живота, и ягодиц, и бедер. Либо хотя бы две из них. Комплексное воздействие обеспечивает наилучший результат тренировки. Шорты также обеспечивают эффект сауны, что способствует скорейшему уменьшению объемов.

Но, в отличие от пояса, они не регулируются, а потому важно купить сразу свой размер. Шорты для похудения не стоит брать на размер меньше (хотя иногда и встречаются такие рекомендации), поскольку слишком сильное давление на область мышц — это тоже не хорошо.

«Бабочка» — портативный, компактный стимулятор, который можно использовать и для тренировки пресса, и в области рук, ягодиц и бедер. Несколько программ (кнопки на миостимуляторе) позволяют регулировать интенсивность воздействия.

Можно использовать одновременно два таких миостимулятора, но в целом они обладают малой мощностью — больше подходят для поддержки тонуса мышц пресса, чем для серьезного похудения либо коррекции спины.

В медицинских и косметологических кабинетах используют более сложные устройства с большим количеством датчиков. Это может быть тоже пояс, но более сложный. Работе на таком миостимуляторе предварительно обучают, потому покупать такой для дома не имеет смысла. Специалисты регулируют интенсивность воздействия на различные участки, в зависимости от желаемого результата.

Миостимулятор — не просто похудение

Несмотря на то, что чаще всего отзывы о миостимуляции можно услышать именно как про похудение, данная процедура имеет еще одно немаловажное значение: она приводит тело в тонус, происходит тренировка мышц. Благодаря этому организм становится выносливее и даже здоровее.

Например, в тренажерном зале тренировка грудных мышц — это занятие изнурительное (особенно, если слабые руки). А миостимулятор работает одинаково эффективно что для грудных, что для икроножных мышц и косых мышц живот, а шорты и пояс работают одновременно на несколько групп мышц.

Очень полезны миостимуляторы и для спины: они убирают боли в позвоночнике и стимулируют правильную осанку. Поскольку многие имеют малоподвижный образ жизни (либо работы, которая занимает большую часть жизни), правильная осанка спины — это важно. Да и тренировки тоже важны.

Но уделять этому внимание, контролировать себя самостоятельно, заставлять делать упражнение могут лишь единицы, остальных подводит сила воли. Именно потому миостимуляция спины, рук, грудных мышц, как ног и живота — это не только красиво, но и полезно.

Одна и та же процедура воздействия на разные зоны может быть одинаково полезна и для спины, и для пресса, и для грудных мышц. Миостимулятор может изменять длину волны и ее мощность, что влияет на интенсивность воздействия, и потому сила волны в грудных отделах и в области пресса может отличаться.

В лечении спины и суставов курс составляет пять и более сеансов. Их рекомендуется делать ежедневно либо через день, а затем раз в месяц проводить профилактическую процедуру. При выполнении миостимуляции в салоне лучше купить собственные насадки (либо поинтересоваться, выдают ли там одноразовые) — это обеспечит гигиеничность.

Стоимость миостимуляции

Она напрямую зависит от того, где делать миостимуляцию: дома или в салоне. И в меньшей степени она зависит от того, требуется стимуляция живота, спины или ног. Салонная процедура похудения стоит от 500 рублей за сеанс, то есть, курс будет стоить не менее 2500 рублей. Если купить сразу полный курс, это может стоить дешевле.

Стоимость домашних миостимуляторов для пассивной тренировки и похудения начинается от 250 рублей, если это «бабочка». Остальные миостимуляторы (пояс, шорты) можно купить за 1600 рублей и более. Домашние миостимуляторы окупают себя быстро, и пользоваться ими удобнее — в любое время, а не по графику, как запись в салоне. Да и надеть пояс проще.

Но в медицинском кабинете миостимуляцию делают более профессионально, особенно, если цель — не похудеть, а позаботиться о здоровье спины либо сделать коррекцию формы рук.

В любом случае, если решено приобрести подобное устройство, стоит помнить, то в интернете купить миостимулятор можно дешевле.

Выбрать оптимальное устройство для коррекции пресса, лечения спины либо совместной функциональности помогут отзывы. Отзывы можно поискать в интернете либо поспрашивать у знакомых: миостимулятор — прибор популярный. И им пользуются часто.

Потому в окружении любого человека можно найти отзывы о миостимуляторе. Вероятно, они будут субъективными, но главное — они будут информативными: поведают о том, пригодился ли пояс, как скоро улучшилось состояние спины и грудных мышц, когда ушли первые килограммы из области пресса.