Рекомендации по выбору одежды для спорта и фитнеса

Какая нужна одежда для спорта и фитнеса? Об этом спрашивают многие женщины, которые только начинают посещать спортивный зал. И в чем-то они правы, пытаясь найти развернутый ответ на вопрос, что же купить.

Грамотно подобранная одежда и обувь для бега или фитнеса — это очень важно для результата занятий. И выбрать бренд — Адидас, Nike, Reebok либо менее известные Better Bodies и Jessica — этого недостаточно. Нужно смотреть на само изделие.

Одно только утверждение, что Better Boddies или Nike — очень хорошая марка, не позволяет судить о том, подойдет ли она конкретной спортсменке.

Почему одежда должна быть красивой?

Красивая, яркая брендовая одежда для занятий спортом фирмы Nike (Найк), Jessica или Better Bodies часто привлекает внимание.

Иногда вполне достаточно просто увидеть топ смелого цвета на витрине магазина Better Boddies или Reebok, чтобы захотеть его купить и только ради этого записаться на курс фитнеса. И такой мотив тоже хорош, если в итоге начинаются регулярные занятия.

Конечно, женская одежда Jessica для бега, фитнеса, тренажерного зала должна быть красивой. В бесформенной футболке и свободно свисающих с талии штанов увидеть изменения фигуры непросто, потому купить такое — это не лучшая идея.

Да и кроме того, свое отражение должно привлекать. Если женщине нравится, как она выглядит в спортзале, она будет ходить туда чаще.

Можно купить майку и штаны для фитнеса Jessica традиционного черного цвета, а сделать акцент на пеструю обувь Reebok. Можно купить яркие перчатки, повязку на голову Nike либо напульсник Better Boddies, которые разбавят скучный образ.

Также важно купить правильный фасон. К счастью, и Nike, и Reebok, и Jessica, и Адидас, и Better Bodies, и другие производители создают спортивную одежду разных фасонов.

Если позволяет фигура, можно выбирать приталенные вещи Nike, но если есть недостатки, по крайней мере, в начале курса фитнеса лучше купить свободно ниспадающие вещи Reebok, которые не будут подчеркивать каждый сантиметр тела.

Почему одежда должна быть синтетической?

Часто можно услышать, что лучшая одежда — это та, в составе которой только натуральные ткани. Но если это одежда для спорта и фитнеса, синтетика в ней только повышает качество вещи.

Конечно, если это технологически современная синтетика, которая не только не препятствует выведению пота из организма, но и повышает эффективность упражнений, как компрессионная одежда Nike и Reebok.

Купить правильную вещь — это обеспечить себе комфортные тренировки. Ни создатели формы для футбольной команды Бразилии Nike (Найк), ни Reebok, ни Jessika, ни Better Bodies не предлагают в своих прайм-линиях для фитнеса вещи из чистого хлопка.

Особенно, если это компрессионная одежда. И даже если не компрессионная — обычный топ Reebok или яркая майка Better Boddies для фитнеса имеет в своем составе синтетику. Например, эластан.

Обувь для бега и фитнеса тоже разная

Спортивная обувь напрямую зависит от того, каким видом фитнеса или спорта заниматься. Любой вид фитнеса, кроме йоги, требует четкой фиксации голеностопа — лучше купить кеды либо кроссовки Reebok, другая обувь не подходит.

Но и женская спортивная обувь имеет свои разновидности. Так, в магазине Nike можно купить кроссовки Nike для бега в зале (слабая рифленость подошвы) и обувь Nike для бега на улице (более глубокий рельеф подошвы).

Также в кроссовках для бега должна быть немного свободной зона пятки и иметься гелевая либо воздушная прослойка в подошве под пяткой и подушечкой большого пальца — это амортизация. Идеальна для бега обувь Reebok, Nike.

Такая обувь должна дышать, что позволит долгое время бегать без появления дискомфорта.

В кроссовках для фитнеса Nike носок должен быть шире пятки, подошва обладать особой гибкостью, а саму модель лучше выбирать высокую — с полным покрытием голеностопа (это защищает от возможных травм из-за активных движений). Выбирать обувь лучше тогда, когда точно известно направление тренировок.

Читайте также: виды фитнес зарядки для похудения.

Сколько стоит амуниция для фитнеса?

Разные производители предлагают свои цены. И вовсе не обязательно покупать бренды, если такой возможности нет. Можно купить более бюджетные, но также вполне качественные изделия. Например, Jessica. Или же купить женскую одежду и обувь Nike на распродажах.

В среднем брендовая одежда Reebok комплектом для фитнеса обойдется в следующую сумму:

• Спортивная майка REEBOK ONE SERIES SOLID — 1990 рублей;
• Спортивные бриджи REEBOK SPORT ESSENTIALS SKINNY — 1490 рублей.
• Обувь REEBOK CROSSTRAIN SPRINT TRAINING — 4290 рублей.

Если купить в сезон скидок, и одежда, и обувь для фитнеса будет стоить примерно вполовину дешевле. В это время Nike и Reebok становятся доступны каждому.

Можно купить мультибрендовый комплект, а не только Reebok, Nike или Better Boddies:

• Спортивная майка Better Boddies V-neck Cut Tank — 1740 рублей;
• Спортивные брюки Jessica Gladys — 1450 рублей;
• Обувь Nike Studio Trainer — 2900 рублей.

Компрессионная одежда для спорта и фитнеса от фирменного производителя Nike (фаворит Бразилии) будет стоить дороже и предназначается для тех, кто ждет от тренажерного зала или фитнеса несколько большего.

Поначалу в ней тренироваться сложнее, и обычные упражнения фитнеса уже не кажутся столь простыми. Но со временем привыкаешь, и это даже доставляет удовольствие.

Одежда для фитнеса должна быть удобной. А что это будет — Jessica, Nike или Reebok, не суть важно. Если вещь без опознавательных знаков (то есть, по ней нельзя понять, что это Jessica или Better Boddies), это не делает ее низкокачественной.

Напротив, она может смотреться гораздо лучше, чем Reebok, и делать тренировки более интересными и интенсивными.