Критерии выбора женских кроссовок для фитнеса

Чтобы занятия фитнесом приносили кроме пользы еще и удовольствие, нужно на тренировки одевать правильно подобранные кроссовки. Сегодня выбор спортивной обуви настолько безграничен, что сложно выбрать нужное.

А ведь для спортивных занятий существуют разные кроссовки: для бега, фитнеса, для баскетбола, тенниса и пр.

Поэтому выбирать кроссовки для фитнеса стоит основательно. Внимание следует заострить на действительно важных характеристиках (подошва, подъем и пр.), а не на дизайне.

Критерии выбора

Купить кроссовки для фитнеса не сложно, если соблюдать некоторые условия при их выборе:

• Первое, заслуживающее внимания качество кроссовок, предназначенных для фитнеса – высота.

Женские кроссовки должны закрывать голеностопный сустав и обеспечивать его фиксацию. При занятиях фитнесом такое требование к обуви необходимо потому, что есть риск заработать растяжение или вывих сустава. Также важно, чтобы верхняя окантовка задника представляла собой дутый валик.

• Лучшие для фитнеса — кроссовки с плотной, многослойной подошвой.

Кроме того, подошва обуви для фитнеса должна быть воздушной, либо дополняться пружинками. Газовые подушки в подошве значительно повышают такое качество, как амортизация. Такие женские кроссовки никогда не подведут хозяйку в процессе занятий фитнесом.

Высокоуровневыми амортизационными свойствами отличаются кроссовки небезызвестных компаний Рибок или Найк (например, подошва diamond FLX, которой может похвастаться фирма Nike).

• Еще одной отличительной чертой обуви, предназначенной для занятий фитнесом, является широкая носовая часть (относительно пятки).

Благодаря такой разработке женские кроссовки (Найк и пр.) обеспечивают полный контакт с полом и максимально возможную устойчивость, а значит, и безопасность в процессе занятий.

• Застежка – тоже далеко не маловажная деталь.

Женские кроссовки играют роль фиксатора лодыжки, значит, застегиваться они должны только шнуровкой (предпочтительнее петлевой, так меньше риск перетянуть ступни).

• Для фитнес занятий рекомендуется купить женские кроссовки с такой пяткой, которая при давлении на нее будет немного продавливаться.
• Материал – кроссовки для фитнес занятий желательно выбирать из синтетической сетки, тогда стопа будет дышать и хорошо вентилироваться. Мировые бренды вроде Nike предусмотрели у своих моделей круговую вентиляцию стопы.
• Влаговыводящие стельки – еще одна разработка Nike. Они защищают ноги от потливости и перегрева. Важно, чтобы стельки снимались, тогда их можно будет заменить или постирать.
• Часто авторитетные бренды (Nike, Рибок) помечают обувь для фитнеса соответствующей маркировкой «fitness».
• Вид фитнеса тоже важен. Для беговой дорожки, занятий аэробикой, танцев понадобятся разные кроссовки.
• Приобретать кроссовки любого бренда (Nike и пр.) желательно в вечернее время, когда ноги устали и отекают. Тогда риск приобрести неудобную и тесную обувь будет минимален.
• Покупайте кроссовки согласно половой принадлежности, они создаются с учетом индивидуальных особенностей строения мужской и женской стопы. Даже если женщине удобно заниматься фитнесом в мужских кроссовках, в дальнейшем это чревато патологиями суставов.

Читайте также: виды фитнес зарядки для похудения.

Разновидности моделей кроссовок

Брендом Nike была выпущена целая линейка кроссовок для фитнеса, изготовленных из материала драй-фит, выводящего пот наружу.

1. Free TR Fit-2 Nike

Такая женская обувь выглядят элегантно, несмотря на спортивный стиль. Кроссовки легкие, подходят для беговой дорожки и для фитнес занятий.

Благодаря разработке Nike Free кроссовки обладают высоким показателем эластичности и гибкости, что дает стопе возможность естественных движений при одновременной защите от вывихов и пр. травм.

Эти кроссовки имеют отличное сцепление с полом. Подошва выполнена так, что может повторять движения стопы. Верх кроссовок сделан из «дышащего», легкого материала.

2. Free Studio Dance Nike

Модель создана для активных занятий танцами и фитнесом. Задник имеет 6 см высоту. Дышащий текстиль, из которого выполнены эти кроссовки, позволяет ступням избегать чрезмерного потения. Гибкая подошва с рельефной текстурой обеспечивает дополнительное удобство. Стельки также изготовлены из текстильного материала.

Средняя стоимость таких кроссовок примерно 3,5-4,3 тыс. руб.

3. Studio Trainer Nike

Такая модель предназначена для тренировок в фитнес зале. Задник 7 см высотой, что обеспечивает более сильную фиксацию ступни. Стелька и внутренняя отделка из текстиля, а верх из тончайшей искусственной кожи, способной пропускать воздух.

Такая модель обойдется в 1,5-2 тыс. руб.

4. Free TR Fit-4 Nike

Созданы специально для фитнес тренировок. Задник высотой 6.5 см. Специальная ткань, из которой выполнен верх модели, позволяет стопе дышать во время тренировок. Подошва выполнена по спецтехнологии Nike Free, способствующей дополнительному естественному укреплению мышц.

Средняя цена такой модели около 4,5-5 тыс. руб.

5. Flex 2013 RN Nike

Эта модель женских кроссовок идеально подходит для фитнес занятий. Дышащие текстильные материалы, используемые при пошиве модели, способствуют естественному воздухообмену, что исключает потение ног.

Стельки из филона дают дополнительные амортизационные качества. Подошва, выполненная из филайта придает таким кроссовкам гибкость, легкость и эластичность.

Стоимость такой модели около 1,9-2,5 тыс. руб.

Отзывы

Анна, 24 года:

«Занимаюсь в фитнес клубе регулярно (трижды за неделю) уже несколько лет. За время тренировок пользовалась разной спортивной обувью известных производителей: Рибок, Найк, Адидас и др. Долго продержались изитоны от Рибок: они немного пружинят, прямо побуждают двигаться.

Сейчас ношу running от Найк. Тоже очень удобно. Пока все в них устраивает, хорошая амортизация, удобные и легкие, да и ноги в них совсем не устают. Правда купила их совсем недавно. Посмотрим, на сколько хватит их.»